JEREBU Datang Kembali

Assalamualaikum dan selamat sejahtera untuk semua.

Entri ini ditulis ketika Malaysia dan Singapura sedang dilanda jerebu. Hari ini ketika entri ini dikarang, banyak tempat di Negeri Johor mencatatkan Index Pencemaran Udara (IPU) atau dalam bahasa Inggeris disebut Air Pollution Index (API) yang tidak sihat berbanding negeri-negeri lain.

Gambar dibawah ini diambil pada hari ini entri ini ditulis. Terima kasih kepada yang ambil gambar ini, kredit kepada anda. Gambar ini di KOMTAR, Johor Bahru. Singapura juga dilaporkan mengalami pencemaran udara (sumber Utusan 18/6/2013)

KOMTAR, Johor Bahru

Marina Bay Sands, Singapura samar-samar kelihatan

Apa tindakan yang perlu diambil semasa jerebu
1) Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah.
2) Sentiaa cuba berada dalam bangunan (indoor). Jika terpaksa berada di luar, gunakan penutup hidung dan mulut (mask) yang sesuai.
3)Guna pendingin udara atau air-cond ketika memandu. Tak kan lah nak buka tingkap masa memandu dalam keadaan berjerebu macam ni kan. Pilih operasi (mode) kitaran udara dalaman.
4) Banya kan minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
5) Basuh tangan dan muka dengan sabun dan air bersih selepas melakukan aktiviti luar.


Apakah kesan jerebu terhadap kesihatan?
Memburukkan keadaan penyakit kronik yang dihadapi seperti:
# Penyakit obstruktif penafasan kronik
# Asma
# Radang paru-paru
# Sakit jantung
# Sakit tekak
# Sakit mata
# Batuk
# Selesema  

Entri seterusnya juga berkenaan JEREBU, lebih update dengan entri terbaru dilaporkan pada hari yang sama.

p/s: -sumber Kementerian Kesihatan Malaysia
-mohon kongsi gambar